Back to Question Center
0

Raw Chocolate Milkshake Miracle

1 answers:


Raw Chocolate Milkshake Miracle
79 comments

ພໍ່ຂອງຂ້ອຍເຊື່ອວ່ານົມສີນ້ໍາຕານແກ້ໄຂພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບບັນຫາໃດໆ. Boy trouble?. Chocolate milkshake. ມື້ບໍ່ດີຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ?. Chocolate milkshake. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ລືມແຟນວັນເກີດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ , ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນຫ້ອງທັງຫມົດຂອງເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມທີ່ບໍ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າກັບ Queen milkshakes - to farmakeio. ພຣະເຈົ້າປະທານພອນໃຫ້ແກ່ຜູ້ຊາຍຄົນນັ້ນແລະເຄື່ອງປັ່ນ.
ພຣະອົງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫນາແລະອຸດົມສົມບູນດ້ວຍສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂອງຄລາສສິກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍົກເລີກຍາວ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າຂາດຄຸນນະພາບ consoling undeniable ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນແລະອີກຄັ້ງ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສະນັ້ນທີ່ດີ, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າບາງຢ່າງຈັດການເພື່ອເອົາສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນທັດສະນະທີ່ທຸກຄັ້ງ.
ດີພໍ່, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປັບປຸງຕາມຄລາສສິກຂອງທ່ານ, ແລະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ຄ້າຍຄື "ນ້ໍາ brownie" ??. (ອີງຕາມ hubby), ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນວັດຖຸດິບທັງຫມົດ, ແລະມີ antioxidants ຫຼາຍກ່ວາ salad buffet. ວິທີການນີ້ສາມາດ?!. ມັນແມ່ນທັງຫມົດຂໍຂອບໃຈກັບ cacao.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄາຄາໂກເປັນອາຫານຫຼັກ?.
ຄາໂກ້ໄດ້ຮັບການສະແດງປ້າຍຊື່ຂອງ "superfood" ??. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນແຫລ່ງແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອີງຕາມຂະຫນາດ ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຕໍ່ກຼາມກ່ວາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຜັກທຽມ, ຜັກ, ຜັກບົ່ວ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແລະຊາຂຽວ. ລະບົບການປະເມີນນີ້ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍພະແນກກະສິກໍາຂອງສະຫະລັດເພື່ອວັດແທກປະສິດທິພາບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະເພື່ອດູດຊຶມຮໍໂມນຟຣີເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອ. ໃນລະດັບ ORAC ທີ່ສູງຂຶ້ນ, ລະດັບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານສູງຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສໍາເນົາຂອງຂະຫນາດ ORAC ທີ່ນີ້ .

ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍສາມາດກິນໂກເລດແທນຫມາກໄມ້ໄດ້ບໍ?
ບໍ່ມີ. ການກິນໂຖປັດສະວະຂອງ cacao nibs ດິບແມ່ນບໍ່ດີກວ່າສໍາລັບທ່ານກ່ວາກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກກ້ວຍມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ສຸດ, ກໍ່ຄືສິ່ງທີ່ມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ. ຄາຄາໂກປະກອບດ້ວຍສອງອົງປະກອບໂຕ້ແຍ້ງ;. theobromine, ເປັນຢາກະຕຸ້ນທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ມີຜົນຕໍ່ລະບົບປະສາດແລະອາຊິດ oxalic ຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງ inhibits ການດູດຊຽມແຄຊຽມ. ການກິນອາຫານສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດນີ້ແມ່ນແນ່ນອນວ່າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອັນຕະລາຍໃດໆ (ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສໍາລັບພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ມັນຈະເຮັດໂລກທີ່ດີ), ແຕ່ນີ້ບໍ່ຄວນເປັນການອົດທົນປະຈໍາວັນ. ເປັນນ້ໍາມັນສຸຂະພາບທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຮ້ອງໄຫ້ອອກ!.

ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຫມາກແຄກາແລະຫມາກກ້ວຍ
ໃຫ້ເຮົາໄດ້ຮັບສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຊື່ກົງ: ຫມາກຖົ່ວບໍ່ແມ່ນຫມາກກ້ວຍ. ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເບິ່ງຄ້າຍຄືກັນ, ມີກິ່ນຫອມຄືກັນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນ, ພວກເຂົາຖືກຂຽນເຖິງເກືອບດຽວກັນ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນໂລກທີ່ແຕກຕ່າງກັນເມື່ອກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກັບຄືນໄປຫາອາຫານທີ່ດີແລະປຸງແຕ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າເຖິງຫຼາຍຄັ້ງໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ - ເມື່ອທ່ານອາຫານອາຫານທີ່ສູງກວ່າ 40 ° C (104 ° F), ທ່ານທໍາລາຍຫຼາຍໆ enzymes ແລະວິຕາມິນທີ່ອ່ອນເພຍ. ທີ່ມີຢູ່ພາຍໃນ, ສະນັ້ນການສະແດງອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍຄັ້ງ, ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດ. ມັນ​ເກີດ​ຂື້ນ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານເພາະວ່າມັນມີສະຖານທີ່ໃນອາຫານ, ແຕ່ໂກເລດດິບທຽບກັບແຖບ Hershey?. ມີພຽງແຕ່ບໍ່ມີການປຽບທຽບ.

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຕະຫຼາດສໍາລັບບາງຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວດິບ (ແລະທ່ານກໍ່ຄວນຈະຢູ່ໃນຮ້ານຂອງທ່ານເພື່ອຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບທັນທີຫຼັງຈາກອ່ານນີ້), ກະລຸນາພຽງແຕ່ຊື້ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງທີ່ແທ້ຈິງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານ. ໄດ້ຮັບການໂພຊະນາການຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານເງິນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ດີ, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສານເຄມີແລະຢາຂ້າແມງໄມ້, ຊຶ່ງເປັນການປະຕິບັດມາດຕະຖານໃນການປູກຫມາກຖົ່ວຫມາກຖົ່ວ.

Okay, ໂດຍບໍ່ມີການຕໍ່ໄປນີ້, ນີ້ແມ່ນ Raw Chocolate Milkshake Miracle ທີ່ໄດ້ປ່ຽນເວລາອາຫານເຊົ້າເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງພັກທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງພັກເຕັ້ນຮໍາ. ອາຫານເຊັ່ນນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າພຣະເຈົ້າຮັກເຮົາແລະນາງຢາກໃຫ້ເຮົາມີຄວາມສຸກ.
ສ່ວນປະກອບ:
ແກ່ນ hemp ແກ່ນ (ຫຼືນໍາໃຊ້ຜັກບົ່ວແຊບ, ຫມາກມ່ວງຫິມະພານ, ເມັດພືດຕະກອນ, ແລະອື່ນໆ)
. 2 heaping Tbsp. ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວດິບດິບ
1 Avocado
1 ກ້ວຍແຊ່ແຂໍງຂະຫນາດໃຫຍ່ (ຫລື 2 ຂະຫນາດນ້ອຍ)
2 Tbsp. ຜະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຮ່ວມກັນ;. ເພີ່ມນ້ໍາໃຫ້ຫນ້ອຍຖ້າຕ້ອງການ. ມັນເປັນຫນຶ່ງຫນາ, ສາມຄົນ!.
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການກະຕຸ້ນໃຫ້ chug ສາມາດເອົາຊະນະ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະ?. milkshake ຂອງທ່ານສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າ!. ສໍາ​ຄັນ​ຫຼາຍ.

ພໍ່, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຮັກຄີມກ້ອນ, ນົມແລະຊັອກໂກແລດ, ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍກັບຄືນໄປແຄນາດາ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍຈະເຮັດເພື່ອເຈົ້າ. ຖ້າ milkshakes ຂອງຂ້ອຍບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາໃດໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ສິ່ງດຽວທີ່ພວກເຮົາຈະຮ້ອງໄຫ້ກ່ຽວກັບແມ່ນເຫັນດ້ານລຸ່ມຂອງແກ້ວ.

Copyright 2012 My Roots ໃຫມ່ທີ່ mynewroots. blogspot. com

5 days ago