Back to Question Center
0

Grilled Portobello Magic Mushrooms

1 answers:


Grilled Portobello Magic Mushrooms
14 comments

It's sipping season again, which makes this girl very happy. ສໍາລັບປີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າປະຖິ້ມໄວ້ໃນບາບີຄິວຕາມປົກກະຕິຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍຈານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສະຫຼັດມັນຕົ້ນ ທີ່ບໍ່ດີ ທີ່ pretending to be happy: "No, I love Miracle Whip!". ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍໄດ້ຮັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຂ້ອຍມີຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນຫມູທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ້ກະທັ້ງຕົ້ນໄມ້ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດມາຄືນອີກ. ຂຽນເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ແກ້ໄຂເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້,. ມີນ້ໍາ, ອຸດົມສົມບູນ, ແລະພໍໃຈທີ່ສຸດ, portobellos ສາມາດຢືນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າກັບ steak ໃດ, ໃຫ້ມັນຂຶ້ນລົງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຕັ້ນໄປຫາປາກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. Huh ? - telehealth consulting. ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ແປກປະຫຼາດໃນມື້ນີ້. ຕ້ອງເປັນເຫັດທັງຫມົດ.


Surprise!. ຫມາກໂປມທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແມ່ນຫມາກໂປມທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຫມາກເຫັດຂະຫນາດນ້ອຍ, ມີສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຜະລິດຕະພັນ, ແລະວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຂອງມັນແມ່ນປະທັບໃຈ. ອາຫານທີ່ມີສານອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນລະດັບສູງຂອງເຊເລນ, riboflavin (ວິຕາມິນ B2), ອາຊິດ pantothenic (ວິຕາມິນ B5), ທອງແດງ, niacin (ວິຕາມິນ B3), ໂປຕີນແລະ phosphorus. Selenium ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບ antioxidant, ເຊິ່ງເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງຮາກຟຣີທີ່ທໍາລາຍໃນຮ່າງກາຍ. ການປະຕິບັດງານຕ້ານເຊື້ອໂຣກນີ້ມີປະສິດທິຜົນເຮັດໃຫ້ເລີນມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ກັບມະເຮັງຈໍ້າສອງເມັດເທົ່ານັ້ນໂດຍການປ້ອງກັນເຊນຂອງຈໍ້າສອງເມັດຈາກສານພິດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເລັງ, ແຕ່ໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຫອບຫືດແລະອັກເສບແລະໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, selenium ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້ອມແປງ DNA, ແຕ່ວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບສານຢ່າງພຽງພໍຂອງແຮ່ທາດນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ.
ເຫັດ Crimini ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງທາດເຫຼັກເຊິ່ງນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ hemoglobin, ໂມເລກຸນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຂົນສົ່ງແລະປ່ອຍອົກຊີເຈນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ແຕ່ການສັງເຄາະ hemoglobin ແມ່ນຍັງອີງໃສ່ທອງແດງ. ໂດຍບໍ່ມີທອງ, ທາດເຫຼັກບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຈຸລັງເລືອດແດງ. ທ່ານສາມາດສ້າງໂປຣໄຟລ໌ບົ່ງບອກຕົວຕົນຂອງທ່ານ, ສ້າງມິດຕະພາບໃຫມ່ ໆ ສະແດງຄໍາເຫັນໃນປະເດັນຮ້ອນ, ສົນທະນາຜ່ານຫ້ອງແຊດແລະ shoutbox, ຂຽນໄດອາຣີ່ແບ່ງບັນໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນອ່ານ,. ອາຫານ. ນີ້ແມ່ນແທ້ໆພຽງແຕ່ສະບັບ Guacamole ທີ່ສະຫນຸກສະຫນານ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ມີ basil ແລະໂດຍບໍ່ມີການຜັກທັງຫມົດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ (ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຂົ້າໃຈ). ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍວ່າ Mojo sauce ຈະເປັນນາຍຈ້າງທັງຫມົດທີ່ມີເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຄວນໃສ່ເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ສວຍງາມອີກຕໍ່ໄປເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເພີດເພີນ. ມັນເຮັດວຽກບໍ?.

Ingredients:
6 Portobello mushroom caps (1 ຕໍ່ຄົນ, ປັບປຸງສູດສູດຕາມຄວາມເຫມາະສົມ)
. 1/4 ຊ້ອນສົ້ມ balsamic
• 3 ບ່ວງນ້ໍາມັນຕົ້ນ
• 2 tsp. thyme ແຫ້ງ
2 tsp.
• 3 ຈອກຜັກທຽມຖົ່ວເຫຼືອງ
•ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ

ທິດທາງ:
1. ລ້າງຫມໍ້ເຫຍື້ອໃຫ້ດີ, ລະມັດລະວັງເອົາຝຸ່ນ. Pat dry.
2. ຖິ້ມສ່ວນປະກອບ marinade ທັງຫມົດຮ່ວມກັນໃນຖົງຢາງຂະຫນາດໃຫຍ່, smoosch ປະມານເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນໄດ້ຖືກລວມກັນດີ. ເອົາເຫັດໃນຖົງ, ໃສ່ນ້ໍາມັນໃສ່, ໃສ່ນ້ໍາປະມານເພື່ອໃສ່ເສື້ອ, ແລະໃຫ້ນັ່ງໃນຕູ້ເຢັນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ (ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ). ຖ້າທ່ານຄິດເຖິງມັນ, ເອົາຖົງອອກຈາກເວລາແລະມ້ວນປະມານນີ້ - ນີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າເຫັດມີເຄືອບດ້ວຍ marinade.
3. ການກະກຽມໄຟຟ້າໂດຍການເຮັດໃຫ້ມັນສູງເຖິງລະດັບກາງ. ເອົາເຫັດໃສ່ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນອ່ອນໆ, ໃສ່ຝາດ້ານຂ້າງ, ປິດຝາແກງໃກ້ຊິດແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບເວລາ 5-7 ນາທີ, ຈົນກ່ວາເຄື່ອງຫມາຍຂີ້ຝຸ່ນປາກົດຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ. ກັບຄືນ, ແລະເຮັດເລື້ມຄືນຂ້າງລຸ່ມ. ເຫັດໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມອົບອຸ່ນໂດຍຜ່ານແລະໄດ້ສູນເສຍພຽງເລັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ "plumpness" ??. (ແຕ່ພວກເຂົາຍັງດີແທ້ໆ!), ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບ undercooking ພວກເຂົາ.
4. ອີກທາງເລືອກຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດຕັດມັນຂຶ້ນແລະອາດຈະເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບສະຫຼັດ - "ທຽມກັບຜັກຫົມທີ່ມີແກ່ນແປກແລະ parmesan?. Yum!

Avocado-Basil Mayonnaise
Ingredients:
3 avocados mashed
1 clove garlic clove
. ້ໍາເຜີ້ງ
ຈອກຊອງ, ໃບຫອມອ່ອນສົດ
ເກືອທະເລກັບລົດຊາດ

Directions:
1. ໃສ່ຜັກທຽມຜັກທຽມໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະປະສົມກັບສູງເພື່ອຂີ້ຝຸ່ນ.
2. ຕື່ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນ, ຈໍາກັດຈົນກ່ວາລຽບແລະສະບູແມ່ນຖືກຕັດດີ.

Here's a joke to tell while you're standing around the grill watching these baby juicy sizzle away:
"Hey" What do you call a mushroom at a party?. A Fun-gi!!

ຂໍອະໄພ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທຸກໆຄົນຈະມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບຮ້ອນເຖິງຕອນນັ້ນ!. ຂ້າພະເຈົ້າກໍາລັງເດີນທາງກັບບ້ານເກີດໃຫມ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດຕໍ່ໄປແລະຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບການຕອບຮັບຈາກສູດອາຫານໃນປະເທດແຄນາດາ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ : ໂລກຂອງສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ

Copyright 2012 My Roots ໃຫມ່ທີ່ mynewroots. blogspot. com

5 days ago