Back to Question Center
0

Big Batch Golden Milk

1 answers:


Big Batch Golden Milk
92 comments

ດັ່ງນັ້ນເລົາຍ້າຍໄປ. ທົ່ວທະເລ. ມັນເປັນການຂັບເຄື່ອນປ່າທໍາມະຊາດສະນັ້ນມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະການບັນເທົາພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ແລະການຊ໊ອກວັດທະນະທໍາດາວທຽມ (ເມືອງນ້ອຍ Ontario ແມ່ນ preeeeeetty ແຕກຕ່າງຈາກ Copenhagen). ພວກເຮົາຍັງໄດ້ປັບປຸງເຮືອນເກົ່າຫຼາຍໂດຍມາດຕະຖານການາດາ, ແລະຄວາມແປກໃຈທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການກໍ່ສ້າງໃນພື້ນທີ່ທຸກໆແມ່ນສ້າງໂຄງການ ເລັກນ້ອຍ ໃຫຍ່ກວ່າແລະຍາວກວ່າທີ່ຄາດໄວ້ - what is a prompter. ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າເບື່ອແລະຄາດເດົາໂດຍບໍ່ມີການຄົ້ນພົບທີ່ຫນ້າຍິນດີ?!. ສິດ!. ໃຜຕ້ອງການເຮືອນຄົວແລ້ວ?. ໂອ້ລໍ.

ໃນບັນດາລັດທີ່ສັບສົນຂອງການເຮັດວຽກ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສະຫງົບສຸກບາງຢ່າງໃນການດໍາລົງຊີວິດແບບງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ມີຫມູ່ເພື່ອນໃດໆໃນຫມູ່ບ້ານນ້ອຍໆຂອງພວກເຮົາ, ມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະດູແລຕົນເອງແລະຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ. ຄ່ໍາແມ່ນໃຊ້ເວລາການກໍ່ສ້າງຊຸດຝຶກຫັດຫຼິ້ນ, ການປຸງອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະການເຮັດອາຫານຫວ່າງສໍາລັບມື້ຕໍ່ໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ Yoga ອາກາດແລະ NIA, ໄປສໍາລັບການເດີນທາງທໍາມະຊາດທຸກໆມື້, ແລະມີອາບນ້ໍາ candlelit ໃນປົກກະຕິ.

ສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການປົກປັກຮັກສາຕົນເອງຂອງຂ້ອຍໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມານີ້ແມ່ນການປະຕິບັດງ່າຍໆຂອງຂ້ອຍໃນການສ້າງ້ໍານົມທອງ. ສະບາຍດີ, ສະດວກສະບາຍ, ແລະພໍໃຈ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບສີນ້ໍາເງິນລະດູຫນາວ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຂ້ອຍ (ຂ້ອຍເດັກ, ຂ້ອຍ). ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້້ໍານົມໃນເວລາກິນ, ຫນຶ່ງຈອກໃນແຕ່ລະມື້, ແຕ່ວ່າໃນປະຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮູ້ວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະກິນເຂົ້າບ່ວງໃນເວລາທີ່ມີອາລົມດີ. Genius.


Big Batch Golden Milk
92 comments

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບເຄື່ອງດື່ມປະຫລາດນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນສໍາລັບໂລກທີ່ມີຊີວິດຊີ້ນເຜັດ,. ແລ້ວ​ແຕ່​ເຈົ້າ. ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນມາຈາກຫລາຍພັນປີໃນປະເພນີ Ayurvedic ເຊິ່ງມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານແລະຫາຍໃຈ, ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ການທໍາລາຍຕັບ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອແລະອາການເຈັບ,. ຊໍາລະເລືອດ, ອະນາໄມຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍນອນຫລັບ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນການ້ໍານົມທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການທັງຫມົດຂອງຄວາມຫນ້າຢ້ານນີ້ແມ່ນ curcumin ໃນການປະສົມປະສານ, ທີ່ສົມບູນທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບ hue vibrant ຂອງຕົນ. Curcumin ໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງມັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ສະຫນັບສະຫນູນການຖອກທ້ອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ.

ເຮັດແນວໃດພວກເຮົາໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກ phytonutrient ທີ່ມີພະລັງນີ້?. ພຽງແຕ່ໂດຍການປະສົມມັນກັບ pepper ສີດໍາແລະໄຂມັນ - ສອງສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນນົມທອງ!. ທາດປະສົມໃນເມັດສີດໍາທີ່ເອີ້ນວ່າ piperine ຕົວຈິງຊ່ວຍຮ່າງກາຍດູດຊືມ curcumin ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການໃຊ້ຊີວະພາບຂອງມັນໄດ້ເຖິງ 2,000 ສ່ວນຮ້ອຍ. ແລະຂ່າວດີແມ່ນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນມະພ້າວນ້ອຍລົງ, ແລະ curcumin ສາມາດຖືກດູດຊືມໂດຍກົງຜ່ານລະບົບຫລອດເລືອດ. That’ s ເປັນການຮ່ວມມືຫນຶ່ງສອງ punch ຂອງການດູດຊຶມ ແລະ deliciousness.

ເມື່ອປົນກັນ, ຜະສົມອາບນ້ໍານົມຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທ່ານຈະມີໄລຍະຫົກເດືອນ. ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງແລ້ງອອກຈາກແສງສະຫວ່າງໂດຍກົງ - ຕູ້ເຢັນທີ່ປິດແມ່ນດີເລີດ. ຢ່າເກັບຮັກສາໄວ້ຢູ່ຕໍ່ຫນ້າເຕົາຫຼືຢູ່ເທິງຂອງຕູ້ເຢັນ, ບ່ອນທີ່ສະພາບອາກາດອົບອຸ່ນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍໄວ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ຢາຂອງພວກເຮົາສົດຊື່ນ!

ສູດຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນົມນົມຂະຫນາດນ້ອຍຂ້າງລຸ່ມນີ້ເຮັດໃຫ້ປະມານ 120 ໂຕນ, ດັ່ງນັ້ນມີຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະຫລີກລ່ຽງອອກມາໃຫ້ແກ່ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະປະຫຍັດຕົວເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບດ້ວຍຄໍາແນະນໍາດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ໂຊກດີຂອງທ່ານສາມາດສ້າງ້ໍານົມທອງດ້ວຍຕົນເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແບ່ງພວກເຂົາໄວ້ຂ້າງລຸ່ມເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດພິມເອົາຄໍາແນະນໍາໃນການບໍລິການດຽວສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງປະກອບສູດຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕົວຢ່າງພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຈອກສໍາລັບຕົວທ່ານເອງກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດກັບກະປ໋ອງທັງຫມົດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນງົບປະມານທີ່ໃກ້ຊິດ, ຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາບາງເຄື່ອງເທດທີ່ລະບຸໄວ້, ອອກຈາກພວກມັນ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນການປຸງແກງ, ຂີງ, ຜັກທຽມແລະສີດໍາ. ຄົນອື່ນແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສູດຂອງມັນ, ແຕ່ສູດທີ່ຍັງຄົງຈະບໍ່ແຊບໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ.

້ໍານົມສໍາລັບສູດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທັງຫມົດ. ຫມາກພ້າວແມ່ນຄລາສສິກ, ແຕ່ຫມາກໂມ, ຫມາກມ່ວງຫິມະພານ, ຫຼືແກ່ນຫອມແມ່ນມີທາງເລືອກທີ່ມີລົດຊາດ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດນົມເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈົດຈໍາໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້້ໍານົມບໍ່ແມ່ນການເຮັດຄວາມຮ້ອນເກີນເຄື່ອງດື່ມ,. ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະກາຍເປັນລົດຊາດຂົມແລະເພາະສະນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນົມໃນສູດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃສ່ນ້ໍານົມໃນເຕົາອົບຢ່າງລະອຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຄ່ອຍໆລົງໃນການຜະສົມອາຫານທີ່ມີນ້ໍານົມທອງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກັບນ້ໍາ, ຢ່າເອົານ້ໍາຕົ້ມໃສ່ອາບນ້ໍາເຜັດ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕົ້ມເຂົ້າຈ້າວເຂົ້າໄປໃນຈອກໃຫ້ເຢັນໃນ 30 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈອກເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເຜີ້ງທອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງແນະນໍາໃຫ້ທ່ານບໍ່ເພີ່ມນ້ໍາຜຶ້ງຫລືນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຈົນກ່ວາເຄື່ອງເທດໄດ້ແຊ່ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ທ່ານໃຊ້, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຈະປະສົມຂຶ້ນງ່າຍກວ່າຖ້າເຄື່ອງເຜັດໄດ້ທໍາລາຍ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຫວານຫວານ, ນໍ້າເມືອກແມ່ນເລືອກທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ນ້ໍາຢານ້ໍາຕານ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວ, ແລະນ້ໍາຕານຍັງມີທາງເລືອກທີ່ດີ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮັກການເພີ່ມພົ່ນຂອງຝຸ່ນ vanilla ຢູ່ໃນຕອນທ້າຍສໍາລັບບາງປະໂຫຍດ va-va-voom.

ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ເພີດເພີນກັບນົມທໍາອິດຂອງເຈົ້າໃນຕອນເຊົ້າ (ຫຼັງຈາກນ້ໍາມະນາວ, ແນ່ນອນ!), ຫຼືກ່ອນທີ່ຈະນອນ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນມື້ທີ່ເຢັນພາຍນອກໂດຍສະເພາະ, ເຄື່ອງປະສົມອາຫານທີ່ສະຫລາດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານຮ້ອນຂຶ້ນຈາກພາຍໃນ. ຫຼື, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຟຸ່ມເຟືອຍທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າ້ໍານົມທອງຍັງເປັນ tonic ນອນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ບໍ່ວ່າທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະມີຄວາມສຸກເຄື່ອງດື່ມນີ້, ທ່ານຈະຮັກຢ່າງແທ້ຈິງຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມພໍໃຈຂອງມັນ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການປະຕິບັດຕົວທ່ານເອງ: ບ່ວງດ້ວຍຄວາມຮັກ, ກະແຈກກະຈາຍແລະຈົມລົງດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູ.

ອີກຫນຶ່ງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄວນກ່າວແມ່ນວ່າການຜະສົມຜະສານອາຫານນົມຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດນໍາເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍໆສູດທີ່ທ່ານມັກ. ເອົາຜັກບ່ວງເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນແປ້ງ, ແຊ່ໃສ່ເຂົ້າຫນົມໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານຫຼືໃສ່ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ, ໃສ່ມັນເຂົ້າຫນົມຂີ້ເຫຍື້ອຂັ້ນພື້ນຖານຫຼືເຄ້ກ cake, ແລະລອງໃຊ້ໃນ curries, ແກງແລະ stews. ອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນແລະມີກິ່ນຫອມ, ສະນັ້ນການນໍາໃຊ້ມັນບ່ອນໃດກໍຕາມທ່ານຕ້ອງການການເຜົາໄຫມ້ເຄື່ອງເທດທີ່ມີແສງແດດທີ່ດີເທົ່າກັບຄໍາ. Print

April 13, 2018