Back to Question Center
0

Risotto ຫນ້ອຍເຂົ້າແປກບໍ່ດີກັບ Ramps ແລະຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ

1 answers:


Miraculous Rice-less Risotto with Ramps and Asparagus
62 comments

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກັບມາກັບເດນມາກຈາກ Kauai ໄວກວ່າທີ່ຈະຕ້ອງຫັນໄປຫາຫົວໃຈໄປທາງສະຫນາມບິນແລະເດີນທາງໄປຍົນເນເທີແລນ. ທ້າຍອາທິດທີ່ຜ່ານມາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສອນຫ້ອງຮຽນປຸງແຕ່ງອາຫານສີຂຽວຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນອໍາສະເຕີດໍາເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງພາກຮຽນ spring ແລະທຸກຄົນກິນເຂົ້າສາລີ. ຄັອກເທນໃນເຄ້ກໄດ້ຖືກເຊີນໂດຍ chef Schilo van Coevorden ຢູ່ໂຮງແຮມ Conservatorium ເພື່ອຮ່ວມມືກ່ຽວກັບເມນູມີລົດຊາດສໍາລັບຮ້ານອາຫານຂອງລາວ, Tunes - ecommerce website design agency. ຫລັງຈາກທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນຫ້ອງຄົວທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາໄດ້ມີສາມອາຫານທີ່ຈະປະກອບດ້ວຍກະດູກສັນຫລັງສໍາລັບເມນູທີ່ມີລົດຊາດນ້ໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການເປີດຕົວຢ່າງເປັນທາງການແລະເຫດການຂ່າວ.


Miraculous Rice-less Risotto with Ramps and Asparagus
62 comments

ອາຫານທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ favorite ຂອງທັງຫມົດແມ່ນເປັນ risotto ຫນ້ອຍເຂົ້າ. Chef Schilo ແມ່ນຫຼາຍເຂົ້າໃນການກິນຜັກຕາມລະດູການແລະເຮັດໃຫ້“riceâ ??. ອອກຈາກພວກເຂົາ, ພຽງແຕ່ໂດຍການຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດຂອງເມັດ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດນີ້ກ່ອນທີ່ຮ້ານອາຫານອາຫານດິບຂອງຂ້ອຍແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມປຸງແຕ່ງອາຫານກ່ອນ. ມີຄວາມສົນໃຈ, ພວກເຮົາກໍານົດອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈາກຫນາກແອບເປີສີຂາວກັບຊອດສີຂຽວຈາກຫນາກແອບເປີສີຂຽວແລະຂີ້ເຫຍື້ອ. ຜະສົມຜະສານກັບຫອຍຫິມະຫອມ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະແກະນົມຂອງແກະບາງ, ມັນແມ່ນຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແສງສະຫວ່າງໃຊ້ໃນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ຂ້ອຍມັກ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນບໍ່ດີສໍາລັບ leeks ປ່າທໍາມະຊາດ, ເອີ້ນວ່າ ramps , ຂ້າພະເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຫຼົ່ານັ້ນແທນທີ່ຈະ nettles ໃນສະບັບຂອງຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້. ບັນດາຮ່ອງຮອຍແມ່ນເກີດຂຶ້ນທັງຫມົດທົ່ວພື້ນທີ່ປ່າໄມ້ຢູ່ທີ່ Denmark, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເປັນການປິ່ນປົວໃນລະດູການທີ່ຂ້ອຍຮັກເພື່ອຫາສັດລ້ຽງ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາແມ່ນມາຈາກຄອບຄົວທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ຂົວມີກິ່ນຫອມ allium ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ - "ເຂັ້ມແຂງກວ່າການປູກ, ແຕ່ອ່ອນກວ່າຜັກທຽມ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ພາກສ່ວນທັງຫມົດຂອງພືດ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໃຊ້ພຽງແຕ່ໃບ (ງ່າຍຕໍ່ການເກັບກ່ຽວ!) ໃນ pesto, ຈືນເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດ, ຫຼື folded ເຂົ້າໄປໃນໄຂ່. ໃນສູດນີ້, ໃຊ້ພຽງແຕ່ໃບແລະຊ່ວຍປະຢັດແກມສີຂາວພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບການຕົ້ມ, ຫຼືນໍາໃຊ້ແທນທີ່ຈະຜັກບົ່ວຫຼືຫອມໃນອາຫານທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ອາຫານຂອງພາກຮຽນ spring
ເວລານີ້ຂອງປີພວກເຮົາກໍາລັງເຂົ້າມາອານາເຂດທີ່ມີສານອາຫານໃຫມ່!


Miraculous Rice-less Risotto with Ramps and Asparagus
62 comments

. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າອາຫານສົດ, ອາຫານຕາມລະດູການທີ່ມີບັນດາວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານ phytonutrients ທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະລະດູຫນາວທີ່ຍາວນານ.


Miraculous Rice-less Risotto with Ramps and Asparagus
62 comments

ມ້ວນປະກອບດ້ວຍ quercetin , ເມັດສີຂອງພືດ (flavanoid) ທີ່ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການຕໍ່ສູ້ກັບອາການແພ້ຕາມລະດູການ. ມັນຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ການຕໍ່ຕ້ານການທໍາລາຍຮໍໂມນຟຣີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ. Quercetin ແມ່ນການຕ້ານການອັກເສບ, ສະນັ້ນມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດຫືດ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢາກປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ໄຂ້ເລືອດອອກສູງ, ແລະບັນຫາການໄຫຼວຽນ, ປະກອບມີອາຫານທີ່ມີທາດ quercetin ໃນອາຫານຂອງທ່ານ (ລວມທັງຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແລະແກ່ນຫຼາຍຊະນິດ).

ແອດແປກ, ທັງສອງສີຂາວແລະສີຂຽວ, ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ K. ຄອບຄົວຂອງສານເຄມີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເລືອດຂອງທ່ານທີ່ຈະກ້ອນປົກກະຕິ, ປົກປ້ອງກະດູກຂອງທ່ານຈາກການກະດູກຫັກແລະການສູນເສຍກະດູກຫຼັງປະຈໍາຕົວ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການ calcification ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະ. ໃຫ້ການປ້ອງກັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງຕັບແລະມະເຮັງ prostate. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ປະເມີນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງບົດບາດຂອງວິຕາມິນ K ໃນການປົກປ້ອງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໄຟຟ້າ, ການຄວບຄຸມການຕອບສະຫນອງອັກເສບຂອງຮ່າງກາຍແລະວິທີການສະຫນັບສະຫນູນລະບົບສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດ. Print