Back to Question Center
0

ແກງສົ້ມແກມສີຄີມເລືອດແກມສີເຫຼືອງໃນບາເລ

1 answers:


Blood Orange Braised Cabbage on Barley
60 comments

All right, it's official. ຂ້າພະເຈົ້າສະນັ້ນ ຫຼາຍກວ່າ ລະດູຫນາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກວ່າວັນເວລາໄດ້ຮັບຄວາມຍາວແລະຟ້າສະຫວ່າງກໍ່ຍັງນ້ອຍ, ຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ - computer repair shops san jose. ແມ່ນຄໍານັ້ນບໍ?. ບໍ່ແມ່ນແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າກໍາລັງເກັບເອົາສິ່ງທີ່ຂ້ອຍວາງໄວ້.

ໃນເວລາທີ່ໂລກເຢັນແລະຊ້ໍາ, ຂ້ອຍຕ້ອງການອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ຕິດຢູ່ກັບເສັ້ນສົ້ນຂອງຂ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມອົບອຸ່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການເຕະບານທີ່ມີສີຄີມຫຼ້າສຸດ, ເພີດເພີນກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຊີ້ນຫມູທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ເຂົ້າຈີ່ທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແລະແກງຫມາກພ້າວ. ສ່ວນປະກອບຫນຶ່ງທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນແທ້ໆ, ອາຫານໃນລະດູຫນາວສໍາລັບຂ້ອຍ, ແມ່ນເຂົ້າບາເລ. ການຕື່ມ barley ກັບແກງເປັນການເສີມຂະຫຍາຍການປຸງລົດຊາດແລະເພີ່ມຄີມທີ່ອຸດົມສົມບູນກັບ broth ໃດ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ barley ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແຕ່ໃນປະຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງມັນທັງຫມົດແລະນໍາໃຊ້ມັນເປັນພື້ນຖານສໍາລັບ salads ລະດູຫນາວທີ່ມີການເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: veggies roasted, ແກ່ນ toasted, ແລະແມ້ກະທັ້ງໄຂ່ຕົ້ມອ່ອນ. ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າມັນກໍ່ເຕັມໄປໂດຍບໍ່ມີສິ່ງນັ້ນເປັນອັນຕະລາຍ - "ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກັບຂ້ອຍແມ້ແຕ່ໃນວັນທີ່ມືດມົວໆ.


Blood Orange Braised Cabbage on Barley
60 comments

Barley ມາແມ່ນມີຢູ່ໃນທຸລະກິດທີ່ມີຢູ່ໃນແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ເມັດພືດທັງຫມົດ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ. ຂະບວນການຂອງເຂົ້າບາເລແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຄ້າຍຄືກັນກັບຂະບວນການທີ່ນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນການຖອນແກ່ນຂອງເມັດພືດເຊັ່ນເຂົ້າ, ປ່ຽນເຂົ້າເຂົ້າເຂົ້າເຂົ້າຂາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຂົ້າບາເລສາມາດຂາຍໄດ້ຕະຫລາດເລັກໆນ້ອຍໆຫຼືສີນ້ໍາຕານຢ່າງເຕັມທີ່, ເຊິ່ງມີການປ່ຽນແປງລົດຊາດ, ຮູບແບບແລະເວລາປຸງແຕ່ງຂອງເມັດພືດ. ແນ່ນອນວ່າຫລາຍໆເມັດເຂົ້າຈີ່ແມ່ນຂີ້ຝຸ່ນ, ມັນມີທາດບໍາລຸງຫນ້ອຍທີ່ພວກມັນເປັນທາດທີ່ມີທາດແຫຼວຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ໃນເຕົາທີ່ຖືກຕັດອອກໃນຂະບວນການນີ້. ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຊອກຫາອອກ barley ເມັດພືດທັງຫມົດ (ບາງຄັ້ງກໍຖືກຂາຍເປັນ "barley" ຫຼື "dehulled"), barley scotch (ຢູ່ໃນລະຫວ່າງກົ້ນແລະເມັດ) ຫຼື barley pearled ທີ່ມີພຽງແຕ່. ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຢ່າງວ່ອງໄວ (ຂາຍເປັນ "pearled" ຢ່າງໄວວາ barley - ເບິ່ງຮູບຂ້າງເທິງ). ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຂະຫນາດກາງທີ່ມີຂະຫນາດກາງທີ່ດີກັບເຂົ້າບາເລທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ມີສີນ້ອຍໆທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າເລັກໆນ້ອຍໆຍັງມີຢູ່ໃນສະຫມອງ.

Barley ເປັນ superstar ເສັ້ນໄຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫນຶ່ງຈອກເຂົ້າບາເລໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ມີ 13.6 ກຼາມຂອງເສັ້ນໄຍ - "ແມ່ນຫຼາຍກວ່າ ເຄິ່ງຫນຶ່ງ ຂອງການໄດ້ຮັບການແນະນໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ (ຈໍານວນດຽວກັນຂອງເຂົ້າສີນ້ໍາຕານໂດຍການປຽບທຽບ, ມີພຽງແຕ່ 3. 5 ກຣາມຂອງເສັ້ນໄຍ). Barley ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງສານເຄມີທີ່ສູງຂອງມັນ - ເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຂາດສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນເຊເລນຽມທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການ metabolism ຂອງຮໍໂມນ thyroid, ການປ້ອງກັນ antioxidant, ແລະຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ, ແຕ່ວ່າມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຊັດເຈນໃນປັດຈຸບັນລະຫວ່າງ selenium ແລະການປ້ອງກັນມະເຮັງ. Selenium ໄດ້ສະແດງໃຫ້ມີການກະຕຸ້ນການສ້ອມແປງ DNA ໃນຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ, ເພື່ອປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນ apoptosis - ກົນໄກຂອງພວກເຮົາໃນການທໍາລາຍຕົນເອງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຜິດປົກກະຕິ,. ອອກຫລືເສຍຫາຍ. [1]


Blood Orange Braised Cabbage on Barley
60 comments

ອາຫານນີ້ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຫມາກນາວສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍພົບຢູ່ໃນຕະຫຼາດແລະການຮັບຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກຫມາກກ້ຽງເລືອດໃນລຶະເບິ່ງຫນາວນີ້. ທີ່ຢູ່. ຫມາກກ້ຽງແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ທີ່ຂ້ອຍມັກ. ພວກເຂົາແມ່ນຫວານເຊັ່ນຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ Valencia, ແຕ່ມີຕ່ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະມັດລະວັງ, ບ່ອນໃດທີ່ຢູ່ໃນລະຫວ່າງນາວແລະ raspberry. ເມັດສີທີ່ເລິກຂອງພວກເຂົາແມ່ນຍ້ອນທາດໂປຼຕິນຂອງພວກເຂົາ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບສີຂອງ cherries, ຫມາກຖົ່ວດໍາແລະ ah-ha!. ຜັກກາດແດງເກີນໄປ. ມັນມີຄວາມປອດໄພທີ່ເວົ້າວ່າອາຫານນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍແລະຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ມີອໍານາດພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານໄລຍະເວລາລະດູຫນາວທີ່ເຢັນນີ້.