Back to Question Center
0

Raw Cashew Dreamcake

1 answers:


Raw Cashew Dreamcake
391 comments

Holy Mother of Pete. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ກ່ອນ ?
ຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບຊີດຊີດິບ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດເທື່ອນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນການແກ້ຕົວທີ່ງຽບໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຍິງຄົນທໍາມະດາຜູ້ທີ່ແຕ່ງງານກັບເຮືອນຄົວ. ຮ່ວມ​ກັບ​ຂ້ອຍ.

ໃນປັດຈຸບັນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ pretending ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມາເຖິງມີຄວາມຄິດ brilliant ນີ້ - "ຂ້າພະເຈົ້າ bet ການເຮັດໃຫ້ cheesecake ອອກຫມາກໄມ້ໄດ້ປະມານເປັນເວລາທີ່ພວກເຂົາໄດ້ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຊີ້ນອອກຈາກ gluten - graphic design companies san francisco. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກິນຫຼາຍກວ່າສ່ວນແບ່ງຍຸດຕິທໍາຂອງພວກຂ້າພະເຈົ້າໃນຄາລິຟໍເນຍ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນຄວາມໂຫດຮ້າຍທັງຫມົດ, ແລະມັນກໍ່ຕ້ອງມີຊີດຊີດຢູ່ໃນທຸກໆສະຫວັນ - ເມນູທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນຄວາມອຶດຫິວ. ສິ່ງທີ່ເປັນປາກ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການດົນໃຈ, ແລະຫຼາຍກ່ວາ curious ເພື່ອເບິ່ງວ່າຂ້ອຍຍັງສາມາດຫລິ້ນ magician ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງຕົນເອງແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫອມເປັນຄີມ. ກວດເບິ່ງ.

ໃນປັດຈຸບັນໃສ່ການປຸງລົດຊາດ. ການທົດສອບ rad ກ່ຽວກັບ dessert ນີ້, ນອກຈາກບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບສໍາສັ້ນຂອງມັນ, ແມ່ນ versatile ຂອງຕົນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລືອກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເລັບ Vanilla / raspberry, ແຕ່ກະລຸນາຢ່າປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຢຸດການທົດລອງ!. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ blueberries, ໃຊ້ ~ ~. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນຮັກເລດ, ຈົ່ງຖິ້ມເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍໆຂອງຫມາກຖົ່ວດິບດິບ (oh yea, that's next one). ແນວໃດກ່ຽວກັບການພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແປກປະຫລາດຫຼາຍເຊັ່ນຫມາກມ່ວງແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ?. ທ້ອງຟ້າແມ່ນຂອບເຂດຈໍາກັດແລະທ້ອງນ້ອຍຂອງທ່ານກໍາລັງເລົ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄດ້ຍິນຈາກບ່ອນນີ້. ພຽງແຕ່ຈື່ຈໍາການນໍາໃຊ້ນ້ໍານາວທີ່ມີຄຸນລັກສະນະໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈ - ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີສານສະກັດເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການຜະສົມຜະສານ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມແປກປະຫລາດ. ລົດຊາດທີ່ທ່ານມີຢູ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ. Yay.


Raw Cashew Dreamcake
391 comments

ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ dessert ທີ່ຫນັກຫນ່ວງທີ່ສຸດ. ພຽງແຕ່ snafu ແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສວຍງາມທີ່ຈະປີນຜາຫອຍຫອຍມະພ້າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາໄດ້ແຊ່ນ້ໍາຄືນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມໃຊ້ໂປເຊດເຊີອາຫານແລະມັນໄດ້ເຮັດວຽກ, ແຕ່ຄີມບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ສະຫນຸກສະຫນານ, ເຊັ່ນດຽວກັບ Vita-Mix ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າເຄື່ອງປັ່ນທີ່ດີທີ່ມີຄວາມໄວແລະການຕັ້ງຄ່າຕ່າງໆຈະເຮັດແນວໃດມັນຈຶ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານສູງສຸດແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ.
ໂດຍບໍ່ສົນໃຈ, ການຕື່ມຂໍ້ມູນແມ່ນ delectable, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນ soft ອ່ອນໆ.

Cheesecake?. ດີສໍາຫລັບຂ້ອຍ?

Um, yeah. ບໍ່ແມ່ນໃນອາຫານສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ປະເພດປະຈໍາວັນ, ແຕ່ເພື່ອທົດແທນໄຂມັນສັດຂອງທ່ານຫນັກ, ເມັດ, laden, ການຍ່ອຍອາຫານ, halting cheesecake ປົກກະຕິ?. ຢ່າງແທ້ຈິງ.
ນີ້ແມ່ນການຈັດການ: cheesecake ນີ້ແມ່ນວັດຖຸດິບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທຸກໆວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະ enzymes ທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານທັງຫມົດທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄັດລັບຢູ່ໃນສະຫມອງ. ແທນທີ່ຈະເປັນລູກລະເບີດປະລໍາມະນູຂອງພະລັງງານທີ່ເປົ່າໃນທ້ອງຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ມີຫມາກໄມ້, ຫມາກຖົ່ວແລະນໍ້າເຜິ້ງທໍາມະດາລອຍຢູ່ຮອບ, ແລະຕາຂອງທ່ານບໍ່ມີປັນຍາ. Ha!. ຂຽນເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ແກ້ໄຂເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້,. ທີ່ຢູ່. ເພື່ອອະນາໄມສິ່ງທີ່ສູງ, ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວມີໄຂມັນທີ່ອີ່ມຕົວ, ແຕ່ໂຊກດີສໍາລັບພວກເຮົາ, ມັນແມ່ນມາໃນຮູບແບບຂອງ triglycerides ລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງ (ຫຼື MCTs). ປະເພດຂອງໄຂມັນນີ້ແຕກຕ່າງຈາກປະເພດຂອງໄຂມັນທີ່ພວກເຮົາປົກກະຕິກິນຈາກແຫຼ່ງພືດແລະສັດ, ຊຶ່ງເປັນຕ່ອມ triglycerides ຍາວ (ຫຼື LCTs). ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການວິເຄາະດ້ານວິຊາການເຊັ່ນກັນ, MCTs ກໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້, ດູດຊຶມແລະນໍາໃຊ້ໃນຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກໂມເລກຸນຂອງພວກມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍກ່ວາ LCTs. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ເຫມືອນກັນກັບໄຂມັນອື່ນໆ, ພວກເຂົາຕ້ອງການພະລັງງານຫນ້ອຍລົງແລະຫນ້ອຍລົງເພື່ອທໍາລາຍພວກມັນລົງເພື່ອການຍ່ອຍອາຫານ. ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດຂອງໄຂມັນສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະນັກກິລາທີ່ MCTs ຍ່ອຍໃນທັນທີເພື່ອຜະລິດພະລັງງານແລະກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫຼິດອາຫານ. ພວກເຂົາຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ໃນໂຮງຫມໍເພື່ອສະຫນອງອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບປວດທີ່ມີບັນຫາໃນການຍ່ອຍອາຫານໄຂມັນ.
ສ່ວນປະກອບ:
Crust:
1/2 cup almonds raw (pecan or walnuts)


Raw Cashew Dreamcake
391 comments

Raw Cashew Dreamcake .
1/2 cup soft Medjool dates
tsp.

ຕື່ມຂໍ້ມູນ:
1 ຈອກຫມາກມ່ວງຫອມດິບ, ແຊ່ນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ຊົ່ວໂມງ, ເວລາກາງຄືນແມ່ນດີທີ່ສຸດ
ນ້ໍາ 2 ແກງ
ແກ່ນຂອງຫມາກຖົ່ວ vanilla ທັງຫມົດ (ຫຼື 1 ຊ້ອນຊາ. ) (Vegans ໃຊ້ nectar agave.)
raspberries 1 ຈອກ (ເລື່ອນຢ່າງເຕັມທີ່ຖ້າຫາກວ່າການນໍາໃຊ້ frozen)

ທິດທາງ:
1. ຈັດວາງແກ່ນແລະວັນທີໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີເກືອໃນທະເລແລະກໍາມະຈອນເພື່ອຟັກຈົນກວ່າມັນຈະມີຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (ປະຕິບັດເຄືອບທີ່ດີກວ່າເກົ່າກວ່າກ້ອນຫນຶ່ງ). ທົດສອບຂີ້ຝຸ່ນໂດຍການປະສົມປະລິມານຫນ້ອຍລົງແລະລີດມັນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ຖ້າສ່ວນປະກອບຕ່າງໆທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນ, ເປືອກຂອງທ່ານແມ່ນດີເລີດ. ການປະທ້ວງໃນການປະທ້ວງໃນ 7 ປີ?. (ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຕົາອົບແບບພາກຮຽນ spring, ໃຊ້ແຜ່ນເຈ້ຍທີ່ຕິດກັບຜ້າຫົ່ມ), ແລະກົດທີ່ແນ່ນອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຄມແມ່ນຖືກຫຸ້ມໄວ້ດີແລະພື້ນຖານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຂື້ນຕະຫລອດ. ລ້າງເຄື່ອງປຸງອາຫານດີ.
2. ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຮ້ອນແລະນໍ້າເຜີ້ງຢູ່ໃນຖ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຈົນກ່ວານໍ້າ. Whisk to combine.
3. ໃນຂະບວນການຜະລິດອາຫານທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ສຸດທີ່ທ່ານມີ (ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າໃຜທີ່ມີແຮງບິດສູງສຸດ) ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ (ຍົກເວັ້ນ raspberries) ແລະປະສົມກັບສູງຈົນກ່ວາມັນລຽບງ່າຍ. ຖ້າທ່ານມີ Vita-Mix, ໃຫ້ໃຊ້ມັນຢ່າງແທ້ຈິງ.
4. ງາມປະມານ 2/3 (ພຽງແຕ່ eyeball ມັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຜິດພາດ!) ຂອງການປະສົມອອກໃສ່ crust ແລະລຽບດ້ວຍ spatula ໄດ້. ຕື່ມ raspberries ກັບຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ blend ສູງຈົນກ່ວາລຽບ. ງາມໃສ່ຊັ້ນທໍາອິດຂອງການຕື່ມຂໍ້ມູນ. ສະຖານທີ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງຈົນກ່ວາແຂງ.
5. ເພື່ອໃຫ້ບໍລິການ, ອອກຈາກຕູ້ເຢັນ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ດໍາເນີນການມີດລຽບ, ມີດແຫຼມພາຍໃຕ້ນ້ໍາຮ້ອນແລະຕັດເປັນຕ່ອນ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຕົນເອງ, ຫຼືມີຫມາກໄມ້ສົດ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ແຊ່ເຢັນ (ສິ່ງທີ່ເຫລືອໄວ້ບໍ?).


Raw Cashew Dreamcake
391 comments

Copyright 2012 My Roots ໃຫມ່ທີ່ mynewroots. blogspot. com

April 11, 2018