Back to Question Center
0

Winter Rainbow Panzanella

1 answers:


Winter Rainbow Panzanella
109 comments

ຮັກສີ. ຂ້ອຍ​ຄິດ​ຮອດ​ເຈົ້າ. ກະລຸນາກັບຄືນມາໃນໄວໆນີ້ - customized wardrobe melbourne.
ຂອງເຈົ້າ,
Sarah B

ຂ້ອຍເຄີຍເວົ້າຂື້ນມາກ່ອນກ່ຽວກັບຄວາມມືດ,. ເມືອງສີຂີ້ເຖົ່າໃຫຍ່ Copenhagen ກາຍເປັນໃນລະດູຫນາວ. ຫລັງຈາກເດືອນຕໍ່ໆມານີ້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕາຂອງຂ້ອຍຫັນໄປສູ່ຂຸມເລັກນ້ອຍ, ແລະມີຄວາມສາມາດເຫັນສີດໍາແລະສີຂາວ. ຕ້ອງການປະເພດໃດແດ່ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຫັນໄປສູ່ສັດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂີ່ລົດໄປຕະຫຼາດກາງຂອງໂຄແອກກາເຈັນໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາເພື່ອຊອກຫາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີແສງສະຫວ່າງແລະສີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕົກຕະລຶງໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມາຮອດເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງຫຼາຍໆຜັດຜັກສົດທີ່ສົດໃສ, ທຸກຄົນໄດ້ວາງສາຍແລະລໍຖ້າຂ້າພະເຈົ້າເອົາໄປເຮືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າໄປໃນແບບປະກະຕິທີ່ມີຮ້ານຄ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈໍາໄວ້ວ່າໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວ ໃນຄວາມເປັນຈິງສະເຫນີອາຫານທີ່ມີສີສັນສົດໃສແລະວ່າຂ້າພະເຈົ້າແນ່ນອນວ່າເປັນມະນຸດ. ທີ່ຢູ່.


Winter Rainbow Panzanella
109 comments


Winter Rainbow Panzanella
109 comments

Super Cool Kohlrabi
Kohlrabi ເປັນຜັກທີ່ຫນ້າລຶກລັບແລະຂົ່ມຂູ່, ບໍ່ແມ່ນທ່ານຍອມຮັບ?. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄໍາຖາມຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ກໍາລັງເບິ່ງກ່ອນນີ້, ຍ້ອນຫຼາຍໆທ່ານອອກໄປເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຢ້ານກົວໃນການກິນມັນຢູ່ເຮືອນ!

ຄວາມຢ້ານກົວບໍ່ດີ. Kohlrabi ບໍ່ໄດ້ຖີ້ມນິ້ວມືຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າທ່ານເຂົ້າຫາມັນດ້ວຍມີດ. ມັນເປັນ brassica ທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີຜົນຜະລິດ, ຂ້າມລະຫວ່າງກະລໍ່າປີແລະຜັກບົ່ວທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຫຼືເປັນວັດຖຸດິບ. ຜະລິດຕະພັນ crisp ຂອງມັນ pleasantly ແມ່ນ julienned ທີ່ດີເລີດໃນການສະຫຼັດ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງເປັນການປິ່ນປົວອ່ອນໂຍນ roasted ໃນເຕົາໃນຊິ້ນຫຼືໄມ້. ລົດຊາດແມ່ນບ່ອນທີ່ໃກ້ກັບ broccoli ແຕ່ເປັນ tad ອ່ອນແລະຫວານ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ມັກມັນຢູ່ໃນແກງເຊັ່ນດຽວກັນ, ປະກອບດ້ວຍຫມາກຖົ່ວຂາວຫຼືຜັກບົ່ວ. ໃບຍັງສາມາດກິນໄດ້ແລະມີຄວາມແຊບຫຼາຍໃນສະຫຼັດຫຼືແຊບແຊບກັບຜັກທຽມເຊັ່ນ: ຜັກກາດຫຼືຜັກສະວິດສະວິດ.

ສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນໃນ kohlrabi ປະກອບມີວິຕາມິນຊີ, ສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ, ວິຕາມິນອີເພື່ອປ້ອງກັນການກໍ່ສ້າງ plaque arterial, ແລະລະດັບຂອງວິຕາມິນ B ສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນ. ໂພແທດຊຽມໃນ kohlrabi ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມ, ໃນຂະນະທີ່ທາດແຄນຊຽມຄວບຄຸມຄວາມສົມດູນອາຊິດ / ດ່າງຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ແຮ່ທາດອື່ນໆໃນ kohlrabi ລວມມີທາດເຫຼັກ, magnesium ແລະສັງກະສີ.

ເມື່ອຊື້ kohlrabi, ຊອກຫາ bulbs ທີ່ບໍລິສັດ, ລຽບແລະບໍ່ມີຂຸມຫຼືຮອຍແຕກ. ໂດຍປົກກະຕິສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜັກນີ້ແມ່ນສີຂຽວຈາງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາແນວພັນສີມ່ວງເຊັ່ນດຽວກັບຮູບຂ້າງເທິງ. ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່ານັ້ນສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າຊ່ວງເວລາຂອງພວກເຂົາ (ລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງທ້າຍເຖິງຕົ້ນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ) ຈະຂະຫຍາຍຕົວ,. ໃບຄວນຈະມີຄວາມກະທັດຮັດແລະມີຄວາມອ່ອນໂຍນ. ເພື່ອຍືດອາຍຸການເກັບຮັກສາຂອງ kohlrabi, ເອົາໃບແລະຫໍ່ໃສ່ໃນຖົງປຽກ, ເອົາໄວ້ໃນຖົງຢາງໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາສີ່ມື້. ຮາກຮາກສາມາດເກັບຮັກສາແຍກຕ່າງຫາກໃນ crisper ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແລະຈະຮັກສາໄດ້ດີສໍາລັບສອງສາມອາທິດ.


Winter Rainbow Panzanella
109 comments

ກັບ panzanella! ຕາມປົກກະຕິ, ນີ້ແມ່ນສະຫຼັດທີ່ເຮັດດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ສີຂາວແລະຫມາກເລັ່ນ, ອາຫານທີ່ນິຍົມໃນປະເທດ Tuscany. ສະບັບຂອງຂ້ອຍແມ່ນໄກ, ສຽງຮ້ອງໄຫ້ Nordic ຈາກຄລາສສິກ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນອາຫານໃນຕົວຂອງມັນເອງແລະເປັນທີ່ພໍໃຈທີ່ສຸດຢູ່ວ່າ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີພຽງແຕ່ດັ່ງນັ້ນ. ຫຼາຍ. ໄປ. on.

ສິ່ງສໍາຄັນໃນການສ້າງອາຫານນີ້, ຫຼືອາຫານໃດຫນຶ່ງສໍາລັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນແລະການດຸ່ນດ່ຽງ;. ຜະລິດຕະພັນ, ຜະລິດຕະພັນແລະແນ່ນອນ, ສີ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີສີຄີມແລະມີຜົນດີ, ເຊັ່ນ: ຜັກທຽມ, ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫນາແຫນ້ນແລະຄ້າຍຄືກັບຜັກທຽມຜັກທຽມເຂົ້າຈີ່,. ເນື່ອງຈາກວ່າຜັກຂ່າມີຫວານຫຼາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີການກົດແປນທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງຢ່າງທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຂົມຂື່ນຫຼາຍ, ແຕ່ capers ຍັງຈະເປັນການສໍາພັດທີ່ດີຖ້າທ່ານຖືກກົດດັນໃນເວລາ. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອກ້າວຫນ້າແລະເບິ່ງອາຫານຂອງທ່ານທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປັບລະດັບເກືອ, ນໍ້າຕານແລະອາຊິດຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ເພື່ອຫຼຸດລົງເກັດຈົນກ່ວາທຸກຢ່າງແມ່ນຖືກຕ້ອງ.

ແລະພຽງແຕ່ເປັນຂໍ້ສັງເກດພິເສດກ່ຽວກັບ croutons ເຫຼົ່ານີ້, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ delish darn ດັ່ງນັ້ນ. ຂ້ອຍທໍາອິດທີ່ໄດ້ພົບກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນວັນທີ່ດີໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍແຕ່ງອາຫານຢູ່ຮ້ານກາເຟນ້ອຍໆຢູ່ທີ່ນີ້ຢູ່ໃນເມືອງ Copenhagen, inventing ອາຫານໃຫມ່ທຸກໆມື້ແລະເປັນການສ້າງສັນກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີ. ຂຽນເມື່ອຫລາຍກວ່າ 3 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ແກ້ໄຂເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ພວກມັນມີເສບຕິດ. ປະເພດຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບອາຫານວ່າງພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການຍາກທີ່ຈະຢຸດກິນອາຫານ!. ມີອັດຕາສ່ວນສູງສຸດຂອງອັດຕາສ່ວນຜັກທຽມກັບເຂົ້າຈີ່, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າ rye ພາສາເດນມາກນັ້ນແມ່ນອຸດົມສົມບູນແລະມີປະໂຫຍດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຈໍານວນຂອງຜັກທຽມທີ່ຈະໄດ້ຍິນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ທີ່ເບົາ, ຂີ້ເຫຍື້ອ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນໄປບ່ອນພຽງແຕ່ສໍາຜັດຈົນກວ່າທ່ານກໍ່ຈະຮັກຜັກທຽມຂອງທ່ານແລະ / ຫຼືບໍ່ວາງແຜນກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ໃຜໆກັບສອງສາມມື້.

ອາຫານນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າອົງປະກອບຫນັກແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ລ່ວງຫນ້າເພື່ອໃຫ້ສິ່ງທັງຫມົດມາພ້ອມກັນເມື່ອທ່ານກຽມພ້ອມ. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການໃນຄວາມເປັນຈິງແມ່ນການນວດນ້ໍາຈືດແລະໃບ kohlrabi.

ຕອນນີ້ຂໍອະໄພຂ້າພະເຈົ້າເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າເຊົາຫນ້າທໍາອິດເຂົ້າໄປໃນຂີ້ເຜີ້ງຂອງເພິ່ນ!. Okay, good-byyyyyyeeee!


Winter Rainbow Panzanella
109 comments

* * * * *

Hey guys!. ຂ້າພະເຈົ້າມີບາງ ຫຼາຍ ຂ່າວທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ .. ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄປທັດສະນະກັບ cookbook ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ!. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຍັງເຮັດວຽກອອກບາງລາຍລະອຽດຍາກ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ເວລາແລະບ່ອນໃດທີ່ຂ້ອຍຈະເຮັດເພື່ອທ່ານຈະສາມາດບັນທຶກຂໍ້ມູນໄດ້. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພົບກັບຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະອອກມາແລະສະຫລອງ!. ຂ້າພະເຈົ້າຈະປັບປຸງຫນ້ານີ້ແລະຈັດກິດຈະກໍາກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຕ່າງໆ ເຫດການ ແລະ ເຟສບຸກ ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຖືກປິດແລ້ວ.


Winter Rainbow Panzanella
109 comments

LOS ANGELES
ເມສາ 18" 20

NEW YORK
. ເດືອນເມສາ 22 + 23

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທຸກຄົນທີ່ໄດ້ສັ່ງຊື້ຫນັງສືທາງສ່ວນຫນ້າແມ່ນໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກບັນຈຸໂປຣແກຣມ Bonus Pack!. ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບຄວາມຄິດເຫັນທີ່ດີຂອງທ່ານທັງຫມົດມາເຖິງຕອນນັ້ນ. ຍັງມີເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສົນໃຈ here !

April 11, 2018